Welch ein Tag, welch ein Licht, welch ein besonderes Gefühl. Den ganzen Nachmittag draußen zu sein, zusammen mit Freunden – und zu feiern, mit Spirit, Mother Earth & Father Sun.
Abends ein funkelnder Stern, der Freude, Liebe und Hoffnung schenkt; noch nie habe ich ein Sternenerlebnis in dieser Art und Intensität erlebt. Love is in the air, love is in my heart.
Heute Nacht ist Neumond, für mich Beginn eines neuen Zyklus, von Mond zu Mond, von Frühlingsbeginn zu Beltane, dem alten keltischen Fest der Lust und Lebensfreude.
Und schließlich noch eine neue Meditation: Holy Mountain Dance. Intuitives Tanzen. Die Stücke werden langsam länger und deuten eine Lebensspirale an. Auf dem “Holy Mountain” angelangt, ist es leichter, einen Überblick über die jetzige Lebensphase zu erhalten. Und zum Abschluß ein zärtliches Lied zum Tanzen, zum Wiegen und zum sinnlichen Sein.
DYNAMIC LOVE THREE. Das Konzept der Dynamic Love ist sehr flexibel, und die eigentliche Stärke besteht darin, für unterschiedliche Situationen und Stimmungen ein Höchstmaß an musikalischer Unterstützung zu bekommen.
Die dritte Tanzmeditation beinhaltet mit den African Drums drei Möglichkeiten: Burundi Black in der kurzen Discoversion oder in der halbstündigen Originalfassung. Der Aufbau gleicht dem Sich-Warm-Machen für einen kurzen oder langen Lauf; je nachdem, welches Thema du bearbeitet willst. Je schwerwiegender ein Thema ist und je schwerer es ist, die vorhandenen Verhaltensmuster zu erkennen, die grundlegende Konditionierungen zu durchschauen und den Grad der Prägungen zu bestimmen, erfordert von dir ein gutes Maß an Selbsterkenntnis, die du mitbringst oder während der Dynamic Love entwickelst.
Die dritte Möglichkeit ist der bewußte Umgang mit dem Atmen – durch die Nase zu atmen entwickelt dich langsam und organisch; chaotisch, unrhythmisch und durch den Mund zu atmen, hilft, die emotionale Panzerung zu durchbrechen und Prägungen aufzuweichen. Welche Technik du wählst, ist abhängig von dem Thema, deiner psychischen Verfassungen und deinem Typus. Es kann dir nicht schaden, achtsam, langsam und spielerisch mit dir und der Meditation umzugehen.
Echoes ist eine Zeitreise, wenn du es willst. Du kannst dich zu Beginn des Stückes langsam in das Jahr zurückführen, in das du gehen willst (oder mußt). Die inneren Bilder steigen während der Meditation spontan auf, in Laufe des Tages oder in der darauffolgenden Nacht. Habe immer ein Notizbuch bei dir, um deine Eindrücke, Gedanken oder Träume aufzuschreiben.
Ich selbst achte darauf, gut geerdet beim Tanzen zu sein, möglichst breitbeinig, aber die Füße auch nicht zu sehr auseinander. Ich mache mir keine Vorgaben mehr für die einzelnen Absichten, ich fühle intuitiv, wie sich mein Körper bewegen will und was meine Seele braucht. Gut ist es, die Augen verbunden zu haben. Sollen mehr Bilder aus dem Inneren aufsteigen, ist es empfehlenswert, die Meditation in der Dunkelheit der Nacht zu machen, ob ab der Abenddämmerung oder bis zum Beginn der Morgendämmerung. Den besten Zeitpunkt herauszufinden, denn das ist auch variabel, können wir am besten intuitiv ergründen.
Die Stille, möglichst ohne Computergeräusch; ich gehe in ein anderes Zimmer und verbinde wieder die Augen. Das Tanzen – zum Wohle aller Lebewesen. Und feiere Dich, du hast es verdient.
DYNAMIC LOVE TWO. Vier Songs aus der Hippie Ära, Stille und schließlich BIRDSONG (Grateful Dead) und MOJO (Quicksilver Messenger Service). 52 Minuten Tanzen und Meditieren für Mother Earth, Father Sky, für Dich, für mich und für alle Lebewesen.
Dies ist eine leichte Version für einen Tanz der Lebensfreude, gänzlich ohne Gestalttherapie. Wichtig für mich sind die 15 Minuten Stille, diesmal weit vorgelagert schon nach zwölf Minuten. Das intuitive Zusammenstellen ermöglicht alle Wünsche (vorausgesetzt, ich finde, was ich finden will, auf YouTube).
Eigentlich kann das jeder, der es will. Du brauchst dafür natürlich Zeit, aber es bewegt Dein Kreativität und Du hörst besser auf Deine innere Stimme, die Dir sagt, was Du im Moment (oder am nächsten Morgen) brauchst oder worauf Du Dich freuen wirst.
Schicke Deinen Guru in den Urlaub, auf’s Klo oder ins Nirvana; was wir alle brauchen, ist Selbstvertrauen. Meiner Ansicht nach lenkt das indische Konzept von Erleuchtung allzu sehr von unseren eigenen Kräften ab. In der Folge machen wir uns klein, beten einen Guru an und werden in Abhängigkeiten gestoßen, die uns nicht gut tun. Erleuchtung ist ein äußerst abstrakter Begriff, also können wir getrost alles vergessen, was mit dem Begriff Erleuchtung zusammenhängt.
Leichter ist der Ansatz der Native People. Sieben Mal tief durchatmen, und schon bist Du mit Spirit verbunden. Sei mutig und ermächtige Dich, daß Du es kannst.
Prepare your spiritual room. For SPIRIT, MOTHER EARTH & FATHER SUN.
Sweet & Wildest Dancing.
1. East Burundi Black
2. South Unknown Cases – Basimbabele
3. West Pili Pili – Hoomba Hoomba
4. North Jasper Van’t Hof – Pili Pili
Listening
5. Holy Mountain | Pink Floyd – Astronomy Domine
6. Relaxing or meditating: Karunesh – Stillness
DYNAMIC LOVE. Ich habe sie einer lieben Frau gewidmet, die nicht mehr unter uns in ihrem Körper ist – Irmi. Sie machte mich 1971/1972 mit ERIC BURDON & WAR bekannt, und schenkte mir so das Wissen der weisen Frauen (und der weisen Männer). 1:29:41:D
Eine (sehr) lange neue “Dynamische”, mit einem leicht modifizierten Konzept, ganzheitlicher, keine harten Übergänge, kein erzwungener Leistungsstreß. Atmen, Tanzen, Gestalt, Meditation (oder Kontemplation) und wieder Tanzen.
Die neue DYNAMIC LOVE hat es in sich; ich empfinde sie wirklich sanft und schön – insbesondere gefällt mir ECHOES in der Gestaltphase – ca. 25 Pink Floyd und 11 Minuten Stille in einem. Wer weniger Zeit hat, kann Andromeda 3 weglassen und die 15 Minuten Stille von Karunesh.
Was mich im Herzen am meisten bewegt – ein tiefes Gefühl von Liebe, ein organisches Empfinden von spirituellem Wachsen. Ein Tagebucheintrag mit Erfahrungen & Hinweisen kommt später.
KUNDALINI LOVE. Eine neue Tanzmeditation. Fünf Stufen. Schütteln, Tanzen, Zuhören, Stille und Tanzen.
Mit Quicksilver Messenger Service, The Greatest Show On Earth, Pekka Pohjola Group, Karunesh, Neil Young & Crazy Horse. 1:06:31:D.
Zimmer lüften, Kerzen anzünden, mit Sage räuchern, mit Spirit kommunizieren, alle vier Wesenheiten und die Totemtiere rufen. Und dann kann es losgehen.
