Welch ein Tag, welch ein Licht, welch ein besonderes Gefühl. Den ganzen Nachmittag draußen zu sein, zusammen mit Freunden – und zu feiern, mit Spirit, Mother Earth & Father Sun.
Abends ein funkelnder Stern, der Freude, Liebe und Hoffnung schenkt; noch nie habe ich ein Sternenerlebnis in dieser Art und Intensität erlebt. Love is in the air, love is in my heart.
Heute Nacht ist Neumond, für mich Beginn eines neuen Zyklus, von Mond zu Mond, von Frühlingsbeginn zu Beltane, dem alten keltischen Fest der Lust und Lebensfreude.
Und schließlich noch eine neue Meditation: Holy Mountain Dance. Intuitives Tanzen. Die Stücke werden langsam länger und deuten eine Lebensspirale an. Auf dem “Holy Mountain” angelangt, ist es leichter, einen Überblick über die jetzige Lebensphase zu erhalten. Und zum Abschluß ein zärtliches Lied zum Tanzen, zum Wiegen und zum sinnlichen Sein.
DYNAMIC LOVE THREE. Das Konzept der Dynamic Love ist sehr flexibel, und die eigentliche Stärke besteht darin, für unterschiedliche Situationen und Stimmungen ein Höchstmaß an musikalischer Unterstützung zu bekommen.
Die dritte Tanzmeditation beinhaltet mit den African Drums drei Möglichkeiten: Burundi Black in der kurzen Discoversion oder in der halbstündigen Originalfassung. Der Aufbau gleicht dem Sich-Warm-Machen für einen kurzen oder langen Lauf; je nachdem, welches Thema du bearbeitet willst. Je schwerwiegender ein Thema ist und je schwerer es ist, die vorhandenen Verhaltensmuster zu erkennen, die grundlegende Konditionierungen zu durchschauen und den Grad der Prägungen zu bestimmen, erfordert von dir ein gutes Maß an Selbsterkenntnis, die du mitbringst oder während der Dynamic Love entwickelst.
Die dritte Möglichkeit ist der bewußte Umgang mit dem Atmen – durch die Nase zu atmen entwickelt dich langsam und organisch; chaotisch, unrhythmisch und durch den Mund zu atmen, hilft, die emotionale Panzerung zu durchbrechen und Prägungen aufzuweichen. Welche Technik du wählst, ist abhängig von dem Thema, deiner psychischen Verfassungen und deinem Typus. Es kann dir nicht schaden, achtsam, langsam und spielerisch mit dir und der Meditation umzugehen.
Echoes ist eine Zeitreise, wenn du es willst. Du kannst dich zu Beginn des Stückes langsam in das Jahr zurückführen, in das du gehen willst (oder mußt). Die inneren Bilder steigen während der Meditation spontan auf, in Laufe des Tages oder in der darauffolgenden Nacht. Habe immer ein Notizbuch bei dir, um deine Eindrücke, Gedanken oder Träume aufzuschreiben.
Ich selbst achte darauf, gut geerdet beim Tanzen zu sein, möglichst breitbeinig, aber die Füße auch nicht zu sehr auseinander. Ich mache mir keine Vorgaben mehr für die einzelnen Absichten, ich fühle intuitiv, wie sich mein Körper bewegen will und was meine Seele braucht. Gut ist es, die Augen verbunden zu haben. Sollen mehr Bilder aus dem Inneren aufsteigen, ist es empfehlenswert, die Meditation in der Dunkelheit der Nacht zu machen, ob ab der Abenddämmerung oder bis zum Beginn der Morgendämmerung. Den besten Zeitpunkt herauszufinden, denn das ist auch variabel, können wir am besten intuitiv ergründen.
Die Stille, möglichst ohne Computergeräusch; ich gehe in ein anderes Zimmer und verbinde wieder die Augen. Das Tanzen – zum Wohle aller Lebewesen. Und feiere Dich, du hast es verdient.
DYNAMIC LOVE TWO. Vier Songs aus der Hippie Ära, Stille und schließlich BIRDSONG (Grateful Dead) und MOJO (Quicksilver Messenger Service). 52 Minuten Tanzen und Meditieren für Mother Earth, Father Sky, für Dich, für mich und für alle Lebewesen.
Dies ist eine leichte Version für einen Tanz der Lebensfreude, gänzlich ohne Gestalttherapie. Wichtig für mich sind die 15 Minuten Stille, diesmal weit vorgelagert schon nach zwölf Minuten. Das intuitive Zusammenstellen ermöglicht alle Wünsche (vorausgesetzt, ich finde, was ich finden will, auf YouTube).
Eigentlich kann das jeder, der es will. Du brauchst dafür natürlich Zeit, aber es bewegt Dein Kreativität und Du hörst besser auf Deine innere Stimme, die Dir sagt, was Du im Moment (oder am nächsten Morgen) brauchst oder worauf Du Dich freuen wirst.
Schicke Deinen Guru in den Urlaub, auf’s Klo oder ins Nirvana; was wir alle brauchen, ist Selbstvertrauen. Meiner Ansicht nach lenkt das indische Konzept von Erleuchtung allzu sehr von unseren eigenen Kräften ab. In der Folge machen wir uns klein, beten einen Guru an und werden in Abhängigkeiten gestoßen, die uns nicht gut tun. Erleuchtung ist ein äußerst abstrakter Begriff, also können wir getrost alles vergessen, was mit dem Begriff Erleuchtung zusammenhängt.
Leichter ist der Ansatz der Native People. Sieben Mal tief durchatmen, und schon bist Du mit Spirit verbunden. Sei mutig und ermächtige Dich, daß Du es kannst.
Prepare your spiritual room. For SPIRIT, MOTHER EARTH & FATHER SUN.
Sweet & Wildest Dancing.
1. East Burundi Black
2. South Unknown Cases – Basimbabele
3. West Pili Pili – Hoomba Hoomba
4. North Jasper Van’t Hof – Pili Pili
Listening
5. Holy Mountain | Pink Floyd – Astronomy Domine
6. Relaxing or meditating: Karunesh – Stillness
DYNAMIC LOVE. Ich habe sie einer lieben Frau gewidmet, die nicht mehr unter uns in ihrem Körper ist – Irmi. Sie machte mich 1971/1972 mit ERIC BURDON & WAR bekannt, und schenkte mir so das Wissen der weisen Frauen (und der weisen Männer). 1:29:41:D
Eine (sehr) lange neue “Dynamische”, mit einem leicht modifizierten Konzept, ganzheitlicher, keine harten Übergänge, kein erzwungener Leistungsstreß. Atmen, Tanzen, Gestalt, Meditation (oder Kontemplation) und wieder Tanzen.
Die neue DYNAMIC LOVE hat es in sich; ich empfinde sie wirklich sanft und schön – insbesondere gefällt mir ECHOES in der Gestaltphase – ca. 25 Pink Floyd und 11 Minuten Stille in einem. Wer weniger Zeit hat, kann Andromeda 3 weglassen und die 15 Minuten Stille von Karunesh.
Was mich im Herzen am meisten bewegt – ein tiefes Gefühl von Liebe, ein organisches Empfinden von spirituellem Wachsen. Ein Tagebucheintrag mit Erfahrungen & Hinweisen kommt später.
Momentan bin ich dabei, mein musikalisches Leben zu reflektieren – und bin auf der Suche nach Musik, die meditatives und kunsttherapeutisches Arbeiten mit anderen Menschen unterstützt – frei von NewAge-Ideologien und NewAge-Komponisten. Die klassische spanische Gitarrenmusik von Gaspar Sanz stellt eine Möglichkeit dar.
Auf den Heiligen Berg zu gehen, die vier Wesenheiten Osten (Spirit), Süden (Childhood, Youth), Westen (Questions) und Norden (Clearness, Gratitude) anzurufen und den Weg zum Großen Geheimnis zu tanzen, das ist das Thema dieser Trance Meditation, genau zur Zeit der Energie der Wintersonnenwende.
Lüfte dein Zimmer, räucher mit Sage oder deinem Lieblingssmoke, stelle die Verbindung zum Großen Geheimnis durch sieben Mal tief ein- und ausatmen her, verbinde deine Augen und bitte die vier Wesenheiten zu dir. Tanzen und meditieren, bis du auf den Heiligen Berg angelangt bist. Tanze mit einem Thema, vielleicht deinem (Halb-) Jahresthema, und sei geduldig. Entweder wirst du in der kommenden Nacht Klarheit bekommen, oder die Antworten zeigen sich in den kommenden Tagen.
Die erste Sequenz:
Anrufung von Spirit – Headwater Crossing
Anrufung des Inneren Kindes – Voices Of The Wind
Die inneren Fragen – Rhythm Of The Heart
Klarheit, Dankbarkeit gegenüber Spirit – Dances Under The Moon
Stille
Die zweite Sequenz:
Anrufung des Inneren Kindes, Gespräch mit dem Inneren Youngster – Vision Of Rassan – Tobacco Road
Stille
Die dritte Sequenz:
Deine Fragen – Black Snake, Inside Looking Out
Stille
Die vierte Sequenz:
Klarheit und Dankbarkeit gegenüber Spirit – Tabular Bells
Stille
Die fünfte Sequenz:
Holy Mountain Trance – Mountain Time, Last Kiss
Stille
Enjoy the music, enjoy your body, love the one you with. Follow your inner voice from step to step, from moment to moment. Be impulsive in this meditation and in your life.
Mit Meditation und Trance kreiere ich einen Weg, der zu Spirit führt. Das stille Sitzen hat nichts mit Zen-Meditationen zu tun, es ist lediglich eine Form des aufrechten Sitzens, das lebendiges Atmen ermöglicht.
Die Ausdrücke von Erleuchtung, Satori und Selbstaufgabe im Kontext hierarchischer oder faschistoider Ideologie lehne ich ab.
Alle Meditationen sind Wege des autodidaktischen Lernens – und der Negation von Meister oder Gurus.
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Medizinrad der Lakota mit ca. 8 cm Durchmesser, umwickelt mit sämisch gegerbtem Hirschleder, das Kreuz besteht aus Holzröhrchen. Das ganze ist verziert mit Wildgansfedern und einer kleine Scheibe aus der heiligen Abalonemuschel.
Wohl alle spirituellen Menschen auf Mutter Erde haben als erstes morgens die Sonne begrüßt. Die Morgendämmerung, die Zeit zwischen Nacht und Tag, ist eine Zeit, um die schönsten und tiefsten Erfahrungen zu machen. Und vielleicht auch die Zeit, um die höchsten Gipfel des Lebens zu erahnen, oder um den Aufstieg vorzubereiten.
Kundalini-Dance-Reiki– das Reiki der Selbsteinweihung arbeitet mit natürlichen Methoden. Tanzen spielt dabei eine wichtige Rolle, denn du liebst das Tanzen, Tanzen ist dir vertraut. Das, was Du vielleicht nicht kennst, ist die spontane Verbindung von Musik und dem Tanzen. Du hörst auf, TänzerIn zu sein, suchst Dir einen Platz, an dem Du Dich wohl fühlst, stellst Dich leicht breitbeinig hin und lässt die Musik in Dich hineinströmen, ohne die Absicht zu haben, jetzt Tanzmuster abzuspulen.
Atme schön tief in Dich hinein, spüre, wie Dein Körper vor Freude vibriert, wenn Du die ersten Töne hörst. Und dann, wenn sich Dein Körper intuitiv bewegen will, so aus dem Bauch heraus, dann lasse es zu. Fließe in Wellen, sanft, weich und wild, je nachdem. Dance Your Way To The Goddess.
Beginne zunächst damit, dass Du den Raum herrichtest, frische Luft hereinläßt, eine Kerze anzündest, mit Salbei oder Sage räucherst, um den Raum zu energetisieren und um das Große Geheimnis zu bitten, bei Dir zu sein. Segne alle vier Windrichtungen. Für die indianischen Freunde sind es Wesenheiten, die alle eine besondere Bedeutung haben.
Der Osten
Der spirituelle Weg. Du verneigst Dich vor dem Osten und bittest die Wesenheit, Dir Deinen spirituellen Weg zu offenbaren und Dich zu beschützen.
Der Süden.
Das innere Kind, die innere Unschuldigkeit. Du bittest die Wesenheit, das innere Kind zu beschützen.
Der Westen.
Innere Wahrheit. Ort der Lösungen. Bitte die Wesenheit um Unterstützung für Dein Höheres Selbst.
Der Norden.
Weisheit. Klarheit und Dankbarkeit. Drücke der Wesenheit Deine Hingabe und Deinen Dank aus.
***
MORNING DANCE.
Ein leicht ritualisiertes Nichtritual.
Tanz kommt immer von innen heraus, ist spontan und kreativ. Halte beim Tanzen die Augen geschlossen, verbinde Dir die Augen. Vielleicht hast Du einen runden Teppich, um Deinen Raum zu definieren. Ich halte wenig von starren Ritualen. Wenige Rituale, die Sinn bereiten – ich glaube, die meisten, die ich akzeptiere -, kommen aus der Welt der Indianer. Es sind vier Teile, die Du den Wesenheiten (also den Anteilen in Dir) widmest.
Verneige Dich vor dem Osten.
Und dann tanze, ohne an irgendetwas zu denken. Zehn Minuten lang breitbeinig, und die Arme nach vorne bewegen, und wieder zurück – wie bei der Dynamischen Meditation. Atme durch die Nase, lass es langsam angehen wie eine der schönen alten Dampflokomotiven. Denn Du solltest darauf achten, Deinen Körper langsam zu erwärmen. Und dann steigere Dich, Deine Bewegungen. Bleibe dabei gut geerdet, dass Deine Fuß-Sohlen immer guten Kontakt zum Boden haben, wie ein Karatekämpfer. Du bist so geerdet, du bist geschützt. Du erweckst Deine Kundalini.
NAZARETH – MORNING DEW
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Verneige Dich vor dem Süden.
Das ist der Tanz des inneren Kindes. Du tanzt Deine ganze Unschuldigkeit. Denk nicht an christliche Vorwürfe; du warst niemals schuldig, als Du auf die Welt gekommen bist. Vergebe Dir, wenn Du etwas (glaubst) falsch gemacht hast. Tanze spielerisch, fühle Dich wie das Kind, das auf ein großes Abenteuer geht. Zwei Stücke von It’s A Beautiful Day.
IT’S A BEAUTIFUL DAY
WHITE BIRD | BOMBAY CALLING
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Verneige Dich vor dem Westen.
Das ist der Tanz der Lösungen. Formuliere mit einem Stichwort oder mit einem Satz Deine Frage, die Dir am allerwichtigsten erscheint. Bitte um Lösung, stelle Dir vor, dass es eine Lösung geben wird (ohne dass Du sie kennst) und dann lasse los. Tanze. Fühle, wie Du mit Aqualung verschmilzt, werde zum Tanz.
JETHRO TULL – IAN ANDERSON | AQUALUNG CLASSICAL
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Verneige Dich vor dem Norden.
Bitte um Klarheit. Sei einfach dankbar. Und lasse los. Die Lebensfreude ist ohnehin schon da, die Lösung kommt von alleine. Irgendwann im Laufe des Tages, durch eine Begegnung mit einem Menschen, vielleicht mit einem Baum oder einem Vogel. Vielleicht siehst Du nur einen Titel eines Buches, und schon hast Du ein Puzzleteil mehr auf Deinem Weg. Der Alltag ist ein großes Hologramm, dass Du beeinflussen kannst. So kommuniziert das Große Geheimnis mit Dir. Du brauchst es bloß zu wissen, sensibel und empfänglich zu sein. Dance, Sister, Dance, Brother, Dance.
ERIC BURDON AND WAR – PAINT IT BLACK
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STILLE | MEDITATION
Am Ende des Tanzes lässt Du Dich fallen, und bleibst solange liegen, bis Du Lust und Kraft hast, im Schneidersitz zu sein. Du kannst Dich auch auf einen Stuhl setzen. 15 Minuten Stille.
HEILIGER BERG
Dies ist der Abschlusstanz. Feiere Deine Existenz, verneige Dich vor allen Lebewesen dieser Welt. Genieße die Sinnlichkeit Deines Körpers, genieße Deine Kreativität und Deine Intuition. Do What You Like. Dance.
MICHAEL JACKSON- BILLIE JEAN
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Herzlichen Glückwunsch, Du hast Dir etwas Wunderbares geschenkt. Falls Du Angst vorm Muskelkater hast, nimm die entsprechenden Schüsslersalze. Falls Deine Energetisierung große Kräfte in Dir mobilisiert – und das wird wohl so sein -, hast Du die Kraft, Dir Deine Sachen anzusehen, vor denen Du immer oder oftmals Angst hattest.
Zum einen kannst Du mit Bachblüten arbeiten (sagt mein Heilpraktiker, er empfiehlt Star of Bethlehem), zum anderen kannst Du Dich durch Ängste atmen, oder Du suchst einen guten Freund auf. Du kannst mir auch eine Email schicken, ich bin gerne für Dich da. Manchmal brauchst Du nur ein paar liebevolle Worte, oder eine Erklärung oder einen Hinweis. That’s my job.
Love
Burcado
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Hinweise
1
Du übernimmst die volle Verantwortung für Dein Handeln. Ein spiritueller Weg ist kein Kinderspiel; er ist sehr gefährlich. (Die Gefährlichkeit liegt nicht beim Tanzen; die Gefährlichkeit liegt in der Tiefe, weil Du so viel Energie aufbaust, dass die Folgen für Dich nicht absehbar sind.)
Der Aufbau von Kundalini-Dance-Reiki ist extrem, weil mein Konzept Dich in die Trance bringt. Solltest Du einen langsameren Aufbau Deiner Kundalini bevorzugen, fühle Dich in das Konzept hinein und stelle Dir Deine eigene Musik zusammen.
Wichtig ist dabei die absolute Authentizität der Musiker. Schließlich willst Du kein spiritueller Plastikroboter werden oder auf Low-Energy laufen, oder?
Bei Neigungen zur Psychose solltest Du genau wissen, was Du machst. Wenn Du unsicher bist, kannst und solltest Du mit guten Freunden über Dein Konzept sprechen.
2
Reiki oder Meditation ersetzt weder den praktischen Arzt, den Heilpraktiker oder den Medizinmann. Achte insbesondere auf Dich, wenn Du Bluthochdruck hast und kommuniziere, ob dieser Weg gerade gut ist, um Spannungen abzubauen oder ob Du Dich überanstrengst.
3
Falls Du krank (im Sinne von Schnupfen, Erkältung, Grippe, Bronchitis) bist, kannst Du die Übungen und das Tanzen auch mental machen.
4
Als RollstuhlfahrerIn kannst Du viele Übungen mitmachen. Du kennst Deine Schwächen und Deine Stärken am besten.
5
Wenn Du Mondfrau bist, weißt Du von alleine, ob Du Ruhe benötigst oder nicht. Auf alle Fälle solltest Du eine bewusste Entscheidung fällen.
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PAUL GAUGUIN, painting “Landscape from Bretagne”, 1889. National Museum, Stockholm | CommonSense | Wikipedia | Bjoertvedt - Urheber
