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Mar 16 2012

Tanz der Lebensfreude

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DYNAMIC LOVE TWO. Vier Songs aus der Hippie Ära, Stille und schließlich BIRDSONG (Grateful Dead) und MOJO (Quicksilver Messenger Service). 52 Minuten Tanzen und Meditieren für Mother Earth, Father Sky, für Dich, für mich und für alle Lebewesen.

Dies ist eine leichte Version für einen Tanz der Lebensfreude, gänzlich ohne Gestalttherapie. Wichtig für mich sind die 15 Minuten Stille, diesmal weit vorgelagert schon nach zwölf Minuten. Das intuitive Zusammenstellen ermöglicht alle Wünsche (vorausgesetzt, ich finde, was ich finden will, auf YouTube).

Eigentlich kann das jeder, der es will. Du brauchst dafür natürlich Zeit, aber es bewegt Dein Kreativität und Du hörst besser auf Deine innere Stimme, die Dir sagt, was Du im Moment (oder am nächsten Morgen) brauchst oder worauf Du Dich freuen wirst.

Schicke Deinen Guru in den Urlaub, auf’s Klo oder ins Nirvana; was wir alle brauchen, ist Selbstvertrauen. Meiner Ansicht nach lenkt das indische Konzept von Erleuchtung allzu sehr von unseren eigenen Kräften ab. In der Folge machen wir uns klein, beten einen Guru an und werden in Abhängigkeiten gestoßen, die uns nicht gut tun. Erleuchtung ist ein äußerst abstrakter Begriff, also können wir getrost alles vergessen, was mit dem Begriff Erleuchtung zusammenhängt.

Leichter ist der Ansatz der Native People. Sieben Mal tief durchatmen, und schon bist Du mit Spirit verbunden. Sei mutig und ermächtige Dich, daß Du es kannst.

Love
Burcado

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DYNAMIC LOVE TWO * PLAYLIST

Feb 22 2012

Rollentausch

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Bjoerc hatte am 13. Januar seinen Wecker auf eine Stunde früher als üblich eingestellt, denn er hatte eine Überraschung für den Monsterclub der Gorgonauten vorbereitet. Seit geraumer Zeit war das Fahrstuhlfahren im neuen Anbau für Schüler verboten. Da Bjoerc einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn hatte, verfügte er über die Einführung des gleichen Unrechts für Alle, bastelte vier Schilder, die mitteilten, daß der Fahrstuhl außer Betrieb sei und freute sich nach zehn Jahren wieder auf die Schule, um einen Streich durchzuführen, der in die Altersklasse der zwölf oder dreizehnjährigen gepasst hätte.

Die Durchführung der Aktion widerspiegelte Bjoercs Leben; er war seit der neunten Klasse zum Einzelgänger geworden, nachdem zwei eifersüchtige Mitschüler auf die Idee gekommen waren, ihm öffentlich Klassenkeile zu verabreichen. Die Schilder hatte er rasch an den Fahrstuhltüren angebracht, den Fahrstuhl im obersten Stockwerk festgesetzt und erfreute sich an den Verhaltensweisen der Gorgonauten, die recht unterschiedlich ausfielen, vom schnellen Begreifen bis zum Ignorieren des Schildes, was dann wiederum zu verunsichertem Kopfschütteln einer Gorgonautin führte. Obwohl Bjoerc seinen Spaß hatte, war er traurig, daß er alleiniger Nutznießer des Streichs war.

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Jan 1 2012

Holy Mountain Trance

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Auf den Heiligen Berg zu gehen, die vier Wesenheiten Osten (Spirit), Süden (Childhood, Youth), Westen (Questions) und Norden (Clearness, Gratitude) anzurufen und den Weg zum Großen Geheimnis zu tanzen, das ist das Thema dieser Trance Meditation, genau zur Zeit der Energie der Wintersonnenwende.

Lüfte dein Zimmer, räucher mit Sage oder deinem Lieblingssmoke, stelle die Verbindung zum Großen Geheimnis durch sieben Mal tief ein- und ausatmen her, verbinde deine Augen und bitte die vier Wesenheiten zu dir. Tanzen und meditieren, bis du auf den Heiligen Berg angelangt bist. Tanze mit einem Thema, vielleicht deinem (Halb-) Jahresthema, und sei geduldig. Entweder wirst du in der kommenden Nacht Klarheit bekommen, oder die Antworten zeigen sich in den kommenden Tagen.

Die erste Sequenz:

Anrufung von Spirit – Headwater Crossing

Anrufung des Inneren Kindes – Voices Of The Wind

Die inneren Fragen – Rhythm Of The Heart

Klarheit, Dankbarkeit gegenüber Spirit – Dances Under The Moon

Stille

Die zweite Sequenz:

Anrufung des Inneren Kindes, Gespräch mit dem Inneren Youngster – Vision Of Rassan – Tobacco Road

Stille

Die dritte Sequenz:

Deine Fragen – Black Snake, Inside Looking Out

Stille

Die vierte Sequenz:

Klarheit und Dankbarkeit gegenüber Spirit – Tabular Bells

Stille

Die fünfte Sequenz:

Holy Mountain Trance – Mountain Time, Last Kiss

Stille

Enjoy the music, enjoy your body, love the one you with. Follow your inner voice from step to step, from moment to moment.  Be impulsive in this meditation and in your life.

Love

Burcado

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HOLY MOUNTAIN NIGHT PLAYLIST

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Postscript

Mit Meditation und Trance kreiere ich einen Weg, der zu Spirit führt. Das stille Sitzen hat nichts mit Zen-Meditationen zu tun, es ist lediglich eine Form des aufrechten Sitzens, das lebendiges Atmen ermöglicht.

Die Ausdrücke von Erleuchtung, Satori und Selbstaufgabe im Kontext hierarchischer oder faschistoider Ideologie lehne ich ab.

Alle Meditationen sind Wege des autodidaktischen Lernens – und der Negation von Meister oder Gurus.

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Medizinrad der Lakota mit ca. 8 cm Durchmesser, umwickelt mit sämisch gegerbtem Hirschleder, das Kreuz besteht aus Holzröhrchen. Das ganze ist verziert mit Wildgansfedern und einer kleine Scheibe aus der heiligen Abalonemuschel.

Urheber: Ökologix,

CommonSense, Wikipedia

Dez 21 2011

New Dance Meditation

Die Kundalini Dance Meditation: 20 Minuten Tanzen, 5-15 Minuten Stille, 5 Minuten Tanzen.

Zunächst lüftest du deinen Raum, räucherst dann vielleicht mit Sage (weißer Salbei), kommunizierst mit dem Großen Geheimnis, indem du sieben tief ein- und ausatmest. Eventuell verbindest du deine Augen.

Du tanzt impulsiv, nimmst einen guten Stand ein, so daß du stabil stehst. Du bewegst dich nicht aus dem Kopf heraus, sondern läßt dich tanzen, fließend mit der Musik, mit den Impulsen, mit dem Rhythmus, mit deinen Empfindungen, aus dem Bauch heraus.

Falls Gedanken auftauchen, laß sie zu. Wie Wolken am Himmel gehen sie ihren Weg, fülle sie nicht notwendigerweise mit Energie, laß sie einfach da, wo sie sind.

Genieße die Stille, vergiß alle Aufgaben. Falls du Kinder hast, spreche mit ihnen Spielregeln IN IHREM SINNE ab. Kinder brauchen dich, und brauchen vor allem die emotionale Sicherheit, daß sie dich auch in der Medi erreichen können, wenn es wirklich wichtig ist. Sehe deine Kinder als deine besten Freunde an, es klappt schon. Und falls du deine Medi unterbrechen solltest, oder sie nur beim Meditieren auf deinen Schoß kommen wollen, alles ist gut so wie es ist. Das stärkt das Vertrauen unter euch.

Zum Abschluß feierst du dich in deiner Einzigartigkeit. Verbinde dich mit deinem Höheren Selbst, mit Spirit und allen Lebewesen. Genieße deinen Körper, genieße dein Sein.