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DYNAMIC LOVE THREE. Das Konzept der Dynamic Love ist sehr flexibel, und die eigentliche Stärke besteht darin, für unterschiedliche Situationen und Stimmungen ein Höchstmaß an musikalischer Unterstützung zu bekommen.
Die dritte Tanzmeditation beinhaltet mit den African Drums drei Möglichkeiten: Burundi Black in der kurzen Discoversion oder in der halbstündigen Originalfassung. Der Aufbau gleicht dem Sich-Warm-Machen für einen kurzen oder langen Lauf; je nachdem, welches Thema du bearbeitet willst. Je schwerwiegender ein Thema ist und je schwerer es ist, die vorhandenen Verhaltensmuster zu erkennen, die grundlegende Konditionierungen zu durchschauen und den Grad der Prägungen zu bestimmen, erfordert von dir ein gutes Maß an Selbsterkenntnis, die du mitbringst oder während der Dynamic Love entwickelst.
Die dritte Möglichkeit ist der bewußte Umgang mit dem Atmen – durch die Nase zu atmen entwickelt dich langsam und organisch; chaotisch, unrhythmisch und durch den Mund zu atmen, hilft, die emotionale Panzerung zu durchbrechen und Prägungen aufzuweichen. Welche Technik du wählst, ist abhängig von dem Thema, deiner psychischen Verfassungen und deinem Typus. Es kann dir nicht schaden, achtsam, langsam und spielerisch mit dir und der Meditation umzugehen.
Echoes ist eine Zeitreise, wenn du es willst. Du kannst dich zu Beginn des Stückes langsam in das Jahr zurückführen, in das du gehen willst (oder mußt). Die inneren Bilder steigen während der Meditation spontan auf, in Laufe des Tages oder in der darauffolgenden Nacht. Habe immer ein Notizbuch bei dir, um deine Eindrücke, Gedanken oder Träume aufzuschreiben.
Ich selbst achte darauf, gut geerdet beim Tanzen zu sein, möglichst breitbeinig, aber die Füße auch nicht zu sehr auseinander. Ich mache mir keine Vorgaben mehr für die einzelnen Absichten, ich fühle intuitiv, wie sich mein Körper bewegen will und was meine Seele braucht. Gut ist es, die Augen verbunden zu haben. Sollen mehr Bilder aus dem Inneren aufsteigen, ist es empfehlenswert, die Meditation in der Dunkelheit der Nacht zu machen, ob ab der Abenddämmerung oder bis zum Beginn der Morgendämmerung. Den besten Zeitpunkt herauszufinden, denn das ist auch variabel, können wir am besten intuitiv ergründen.
Die Stille, möglichst ohne Computergeräusch; ich gehe in ein anderes Zimmer und verbinde wieder die Augen. Das Tanzen – zum Wohle aller Lebewesen. Und feiere Dich, du hast es verdient.
Mitacuje Ojassin
Burcado
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